Gérontologie & Bien vieillir

L’importance des soins gérontologiques spécialisés dans le parcours de santé senior

Le vieillissement de la population est une réalité démographique mondiale, avec une augmentation significative du nombre de personnes âgées. Cette évolution démographique entraîne un accroissement des maladies chroniques liées à l’âge, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’arthrose et…

Activités aquatiques thérapeutiques : bienfaits pour la santé des personnes âgées

Le vieillissement de la population est une réalité démographique majeure. En 2023, plus de 21% de la population française, soit environ 14.8 millions de personnes, a dépassé l’âge de 65 ans, soulignant la nécessité d’adopter des solutions efficaces pour maintenir…

L’adaptation technologique senior : outils numériques au service du bien-vieillir

D’ici 2050, selon les projections démographiques, plus de 34% de la population européenne aura dépassé l’âge de 65 ans. Comment l’ adaptation technologique senior peut-elle devenir un atout et non un obstacle face à ce défi démographique? Le bien-vieillir ,…

Stratégies anti-dépendance : préserver l’autonomie des seniors au fil du temps

Vieillir est un processus naturel et inévitable, mais la manière dont nous vieillissons est en grande partie entre nos mains. La dépendance, souvent perçue comme une fatalité liée à l’âge, peut être significativement retardée, voire évitée, grâce à des stratégies…

Exercices cognitifs ludiques : stimuler son cerveau tout en s’amusant

Imaginez pouvoir améliorer votre mémoire, votre concentration et votre créativité tout en jouant. Est-ce possible ? Absolument ! Dans un monde où l’espérance de vie augmente, atteignant en moyenne 82.9 ans en France en 2024 selon l’INSEE, il est crucial…

Renforcer son capital social : l’importance des liens sociaux pour vieillir

La retraite, souvent perçue comme l’âge d’or de la tranquillité, peut malheureusement rimer avec isolement pour de nombreuses personnes. C’est le cas de Marie, une femme de 78 ans. Après le décès de son conjoint, elle s’est retrouvée seule, se…

Prévention des chutes : 5 exercices quotidiens pour améliorer l’équilibre des seniors et PMR

Les chutes représentent une préoccupation majeure pour la santé des seniors et des personnes à mobilité réduite (PMR). Elles constituent une cause importante de blessures et d’hospitalisations. Saviez-vous que des exercices simples et réguliers peuvent améliorer la stabilité et réduire…

Renforcer sa réserve cognitive : stratégies efficaces pour préserver ses capacités mentales

Imaginez une vie où l’avancée en âge est synonyme de sagesse et d’expérience, et non de déclin mental. Qu’est-ce qui distingue les personnes qui restent vives et alertes des autres ? La réponse réside en partie dans la réserve cognitive,…

Activités intergénérationnelles : leurs bénéfices sur la santé des aînés

Imaginez un instant un enfant riant aux éclats en apprenant une recette de gâteau aux pommes transmise par sa grand-mère. L’odeur sucrée emplit la cuisine, et les sourires illuminent les visages. Malheureusement, cette image intergénérationnelle est de plus en plus…

Bien-être émotionnel senior : cultiver la sérénité au troisième âge

Guide complet pour améliorer la qualité de vie des seniors en favorisant le bien-être émotionnel et la sérénité au troisième âge. Découvrez des stratégies pratiques et des conseils pour surmonter les défis du vieillissement et vivre une vie épanouie. Saviez-vous…