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Prévention dépression senior : signes à surveiller et actions à entreprendre

La dépression chez les seniors représente un défi majeur de santé publique. On estime qu’environ 20% des personnes âgées de plus de 65 ans présentent des symptômes dépressifs significatifs. Il est impératif de mettre en place des stratégies de prévention…

Les jeux de société stimulants : divertissement et exercice mental pour seniors

Marie, 75 ans, retrouvait chaque semaine ses amies pour une partie de bridge. Au-delà du simple plaisir de la compagnie, elle constatait une amélioration notable de sa concentration et de sa mémoire. Ces moments de partage étaient devenus essentiels pour…

Un environnement adapté PMR : clé du confort et de l’autonomie

Introduction : la nécessité d’un environnement adapté PMR Imaginez une personne en fauteuil roulant se retrouvant bloquée devant un simple trottoir trop haut. Cette situation, malheureusement fréquente, illustre la nécessité d’un environnement adapté aux Personnes à Mobilité Réduite (PMR). L’accès…

La marche nordique bien-être : un sport idéal pour les seniors actifs

Rester actif après 55 ans est crucial pour une santé optimale. Avec une population vieillissante, la recherche d’activités physiques adaptées et bénéfiques est en constante augmentation. La marche nordique, un sport accessible et complet, offre une excellente alternative pour les…

Comment améliorer son bien-être émotionnel senior au quotidien ?

Vieillir, c’est indéniablement une aventure riche en expériences et en apprentissages. C’est aussi une période où prendre soin de soi, et particulièrement de son bien-être émotionnel, devient primordial. Le bien-être émotionnel senior influe directement sur la qualité de vie, la…

Participation citoyenne senior : s’engager pour sa communauté à tout âge

Imaginez Madame Dubois, 75 ans, autrefois infirmière, qui consacre désormais ses après-midis à la bibliothèque municipale, aidant les enfants à faire leurs devoirs. Elle apporte son savoir-faire, son écoute et crée un lien intergénérationnel précieux. L’engagement citoyen des seniors, une…

L’impact des ateliers intergénérationnels sur le bien-être des personnes âgées

L’isolement social touche une part significative des personnes âgées, avec près de 30% se sentant seules régulièrement. Cette solitude peut avoir des conséquences graves sur leur santé, augmentant de 26% le risque de mortalité précoce et affectant leur autonomie. Les…

Les bienfaits insoupçonnés du yoga pour seniors sur la souplesse articulaire

Avec l’avancée en âge, le maintien de la souplesse articulaire devient une priorité pour une vie active et autonome. La diminution progressive de cette souplesse est une réalité que de nombreux seniors rencontrent. Saviez-vous qu’après 60 ans, la perte de…

Le rôle crucial du gérontopraticien santé mentale dans le bien-vieillir

Mme Dupont, 82 ans, après le décès de son mari, s’est retrouvée submergée par un sentiment d’isolement profond, un problème courant chez les seniors. La solitude pesait lourdement sur son moral, la plongeant dans un état dépressif. Les journées se…

Inclusion sociale senior : pourquoi est-elle essentielle au bien-être ?

L’isolement social touche plus de 2 millions de personnes âgées en France, un chiffre alarmant qui souligne une réalité souvent invisible mais aux conséquences dévastatrices sur la santé senior. Cette situation ne se limite pas à une simple solitude passagère;…