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Loisirs créatifs adaptés : stimuler sa créativité à tout âge
La créativité est une force vitale qui réside en chacun de nous, quel que soit notre âge ou nos capacités physiques ou mentales. Elle est bien plus qu’un simple passe-temps; elle est un moteur d’innovation, une source de bien-être mental…
Lire la suiteL’autonomie à domicile : stratégies pour préserver son indépendance en vieillissant
Vieillir chez soi, un souhait partagé par un grand nombre de personnes âgées, est une aspiration légitime. Il s’agit d’une possibilité concrète pour de nombreux seniors, pour peu que des stratégies adaptées soient mises en place pour favoriser l’autonomie à…
Lire la suiteL’art de vieillir en santé : conseils d’experts en gérontologie
L’espérance de vie en France a connu une augmentation spectaculaire, passant d’environ 45 ans au début du XXe siècle à plus de 82 ans en 2023 selon l’INSEE. Cette avancée remarquable soulève une question cruciale pour les séniors et les…
Lire la suiteComment adapter son alimentation équilibrée senior pour une meilleure santé ?
Saviez-vous qu’une alimentation inadaptée peut considérablement impacter la qualité de vie après 60 ans? Une alimentation pensée pour les seniors permet de maintenir une bonne santé, une autonomie durable et de lutter efficacement contre les effets du vieillissement. Une assiette…
Lire la suiteLe soutien aux aidants naturels : ressources et conseils essentiels pour prendre soin de soi
En France, le rôle d’aidant naturel est assumé par plus de 11 millions de personnes, offrant un accompagnement crucial à un proche en situation de perte d’autonomie. Qu’il s’agisse d’un parent âgé nécessitant une aide senior, d’un conjoint malade, ou…
Lire la suiteActivités physiques adaptées : quels bénéfices pour la santé des seniors ?
Le vieillissement de la population est un phénomène global qui pose des défis importants en matière de santé publique. On estime qu’en France, le nombre de personnes âgées de 60 ans et plus atteindra près de 25 millions d’ici 2030,…
Lire la suiteLes aides techniques PMR : solutions innovantes pour faciliter le quotidien
Imaginez Madame Dubois, passionnée de cuisine, qui grâce à un robot multifonction adapté, continue de préparer ses plats préférés malgré une arthrose invalidante. Les défis posés par une mobilité réduite, qu’elle soit due à l’âge, une maladie ou un accident,…
Lire la suiteLa méditation pour aînés : une pratique bénéfique pour le corps et l’esprit
Le vieillissement de la population est un phénomène mondial préoccupant, accentuant les défis liés à la santé mentale et physique des seniors. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que près de 50% des personnes âgées de 65 ans et…
Lire la suiteQuels exercices d’équilibre quotidien pour prévenir les chutes chez les seniors ?
Chaque année, près de 30% des personnes âgées de plus de 65 ans chutent, un chiffre alarmant qui souligne la fragilité de cette tranche d’âge. Ces chutes ne sont pas de simples accidents; elles peuvent entraîner des blessures graves, une…
Lire la suiteAteliers mémoire senior : exercices ludiques pour entretenir ses capacités cognitives
Marie, 78 ans, se sentait isolée. Ses souvenirs, précieux témoignages d’une vie riche, commençaient à s’estomper, la privant peu à peu de sa joie de vivre. Puis, elle a découvert un atelier mémoire… Son sourire est revenu, ses souvenirs aussi….
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