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Comment le bénévolat intergénérationnel enrichit la vie des personnes âgées

Imaginez Mme Léa, 78 ans, autrefois isolée et repliée sur elle-même. Aujourd’hui, elle rayonne en animant des ateliers de poterie pour des adolescents. Le bénévolat intergénérationnel a transformé sa vie, lui apportant joie, lien social et bien-être. Le vieillissement de…

Stimulation cognitive senior : les meilleures activités pour entretenir sa mémoire

Imaginez ne plus vous souvenir du nom de vos petits-enfants. La mémoire, cette clé de notre identité, est un bien précieux, surtout en avançant en âge. Heureusement, des solutions existent pour entretenir et stimuler nos fonctions cérébrales. Selon une étude…

Soins palliatifs personnalisés : l’importance de l’approche individualisée en fin de vie

Imaginez vivre vos derniers jours entouré de machines bruyantes, dans un environnement froid et impersonnel, alors que votre seul désir est le silence apaisant et la présence réconfortante de vos proches. Malheureusement, cette situation est trop fréquente en fin de…

Vieillissement actif OMS : les recommandations pour une meilleure qualité de vie

Le vieillissement de la population mondiale est une tendance démographique majeure du XXIe siècle, impactant directement la santé des séniors et le bien-être des personnes à mobilité réduite (PMR). En 2020, on estimait à plus de 727 millions le nombre…

Activités culturelles adaptées : nourrir l’esprit et stimuler la créativité senior

Imaginez Madame Dubois, 78 ans, redécouvrant la joie de peindre lors d’un atelier spécialement conçu pour les aînés. Après des années passées à prendre soin de sa famille, elle trouve enfin un espace pour exprimer sa créativité et se connecter…

Loisirs créatifs adaptés : stimuler sa créativité à tout âge

La créativité est une force vitale qui réside en chacun de nous, quel que soit notre âge ou nos capacités physiques ou mentales. Elle est bien plus qu’un simple passe-temps; elle est un moteur d’innovation, une source de bien-être mental…

L’autonomie à domicile : stratégies pour préserver son indépendance en vieillissant

Vieillir chez soi, un souhait partagé par un grand nombre de personnes âgées, est une aspiration légitime. Il s’agit d’une possibilité concrète pour de nombreux seniors, pour peu que des stratégies adaptées soient mises en place pour favoriser l’autonomie à…

L’art de vieillir en santé : conseils d’experts en gérontologie

L’espérance de vie en France a connu une augmentation spectaculaire, passant d’environ 45 ans au début du XXe siècle à plus de 82 ans en 2023 selon l’INSEE. Cette avancée remarquable soulève une question cruciale pour les séniors et les…

Comment adapter son alimentation équilibrée senior pour une meilleure santé ?

Saviez-vous qu’une alimentation inadaptée peut considérablement impacter la qualité de vie après 60 ans? Une alimentation pensée pour les seniors permet de maintenir une bonne santé, une autonomie durable et de lutter efficacement contre les effets du vieillissement. Une assiette…

Le soutien aux aidants naturels : ressources et conseils essentiels pour prendre soin de soi

En France, le rôle d’aidant naturel est assumé par plus de 11 millions de personnes, offrant un accompagnement crucial à un proche en situation de perte d’autonomie. Qu’il s’agisse d’un parent âgé nécessitant une aide senior, d’un conjoint malade, ou…